Ingredientes:
- 1 taza leche descremada
- 1/4 taza de fresas
- 1/4 taza col rizada
- 2 cucharadas germen de trigo
- 1 cucharadita de Azúcar Natural
- Hielo
Procedimiento:
- Contiene las fresas ricas en antioxidantes y la col rizada, las cuales están llenos de dolor-alivio de la vitamina C, así como el germen de trigo, una excelente fuente de vitamina E, que pueden ayudar a reducir el daño muscular inducido por el ejercicio. Los omega-3 en las nueces puede ayudar a reducir la inflamación.
- Porciones:
- 1 Persona
- Preparación:
- 15 Minutos
